שם הופעה/אירועבוקר בסימן גוף ונפש

אירוע בוטל עמכם הסליחה

 

11:00 - 10:00 - נפתח את הבוקר בנשימה עמוקה בחצר הקתדרה

לבחירתכם , באחת מהפעילויות הבאות: 

צ`י קונג - שיטת תרגול סינית שמטרתה להניע, להזין, לחזק ולשמר את אנרגיית החיים.

בהנחיית פנינה מתוק, מורה בכירה ומטפלת ברפואה סינית.

ניה NIA  

THE JOY OF MOVEMENT - שיטה המשלבת את הרכות והביטוי העצמי של אמנויות הריקוד עם אמנויות הלחימה ואמנויות הריפוי.

בהנחיית אדיטה ניר, מורה בכירה בשיטה, בעלת חגורה שחורה.

 

11:30 - 11:00 - הפסקה + כיבוד קל ומרענן

 

13:00 - 11:30 - שלוש הרצאות מרחיבות דעת באולם הקתדרה:

 

מוח, למידה, זיכרון ויצירתיות.

ד"ר יוסי חלמיש, רופא וחוקר מוח

המושג למידה עבר מהפיכה של ממש בשנים האחרונות. בהרצאה נבין מושגים "חמים" מחקר המוח, כגון: למידה חווייתית, למידה רגשית, העקרון מאחורי "תרבות מעצבת מוח". נכיר את מערכות הבקרה המוחיות, העשויות לשפר את קצב ועומק הלמידה.

 

כיצד נשפר את חיינו? על SUPERFOOD צמחי מרפא ושאר ירקות

פרופ` זהרה יניב בכרך, אתנובוטנאית וביוכימאית של הצמח, חוקרת בכירה במכון וולקני

השאיפות הצנועות שלנו הן לקום טוב, לישון טוב, לא לדאוג, להיות מאושרים ובריאים ובעלי מערכת חיסון חזקה. נבדוק מה יכול להשפיע על כל אלו, ולקינוח נתוודע לכמה סגולות לאריכות ימים.

 

בריאות הגב והשלד להולכים על שתיים

אורי עתריה, מומחה בתחום התנועה והיציבה

כיצד יציבה נכונה של הגוף ומנח כף הרגל יכולים לסייע לנו בחיים בריאים ונטולי כאבים? האם פריצת דיסק היא בהכרח סיבה לכאבים? ואיזו שיטת התעמלות עדיפה בכדי לשמור על גוף יציב ובריא? תשובות לכל השאלות ועוד בהרצאה על בריאות הגב והשלד.