מרכזים רב תחומיים רמת השרון
צור קשר
עיריית רמת השרון
  • תפריט ראשי
    • נהלים
    • הנחות
    • דמי שימוש אולמות לאירועים
    • לוח חופשות מגוונים
    • הסדרי נגישות
    • דרושים
  • מרכזי מגוונים
    • מגוונים אלון
    • מגוונים גולן
    • מגוונים נווה רסקו
    • מגוונים קריית הצעירים
    • מגוונים נווה גן
    • מגוונים אלי כהן
    • הקתדרה רמת השרון
  • יול"א גנים
    • הרשמה לתכנית יול"א
    • טפסים ונהלים
    • העקרונות המנחים אותנו
    • התכנית החינוכית
    • תזונה ותפריטים
    • קייטנות וחופשות
    • צוות תכנית יול"א
    • שאלות נפוצות
    • מידע על אלרגיות
  • צהרוני בי"ס
    • רישום לצהרוני בתי הספר
    • טפסים ונהלים
    • העקרונות המנחים אותנו
    • תכנית חינוכית
    • תזונה ותפריטים
    • קייטנות וחופשות
  • נוער
    • "המקום"
    • תוכנית שאק"ל לכיתות ז'
    • משלחת ללונדון לכיתות ח'
    • קורס מד"צים לכיתות ט'
    • הרכב מוזיקה לנוער
    • התנדבות במרכזי מגוונים
    • מועדון בדו"ק
    • תכנית "שווים"
    • אירועים ופעילויות
  • התנדבות
    • אוכלוסיות מיוחדות
    • קהילה
    • בריאות ואיכות הסביבה
    • רווחה
    • ביטחון וחירום
    • חינוך
    • אזרחים ותיקים
  • גישור
    • מהו גישור
    • שירותי המרכז
    • חזון המרכז
    • מגשרי המרכז
    • קורס גישור
חייגו עכשיו
רישום לחוגים מרכזים אירועים יול"א צהרונים קייטנות יוצריםקהילה נוער התנדבות מרכזי למידה
מיקומך באתר
loading

זומבה

פירוש המילה -  לזוז מהר ובכיף
לכן העיקרון החשוב של האימון הוא להיות מהנה, קל, ולאפשר למתאמנים להשיג תועלות בריאותיות ארוכות טווח.
זומבה הוא אימון אירובי ודינמי המשלב בתוכו אלמנטים של פיטנס ואירובי עם מקצבים וצעדי ריקוד לטיניים.
זומבה נחשבת לאימון שורף וסוחף. בשעה אחת של פעילות, שרפת קלוריות יכולה להגיע מ-500 ל-800.
היא שורפת קלוריות על ידי הרצת הדופק, ומעצבת השרירים על ידי תנועות הגוף אנרגטיות.
אימון מושלם עבור נשים בכל הגילאים.
ממציא השיטה הוא אלברטו פרז מקולומביה, שביים כוראוגרפיה לקליפים רבים של שאקירה.
היתרון העיקרי של זומבה בכך שזה אימון פשוט שמתאים למתחילים וגם למתקדמים יותר. כולם נהנים, כי באימון זה אין נכון ולא נכון.
 
ימי שני /  20:30
להרשמה יש לפנות לרומן מנוחין 050-5979138
זומבה

מגוונים | מרכזים רב-תחומיים רמת השרון

מיסוד חברת מרכזים קהילתיים רמת השרון בע"מ (חל"צ)
כתובת: ארלוזורוב 20 רמת השרון, 47274
טלפון03-7600100 מייל: moked@migvanim.com
דרושים
מגוונים מרכזים רב | תחומיים רמת השרוןwww.migvanim.com©כל הזכויות שמורות
הסדרי נגישות מפת אתר
  בניית אתרים לעסקים   אינטרדיל   |   נגישות אתרים   נגישות אתרים
  בניית אתרים לעסקים   אינטרדיל