צור קשר
תפריט ראשי
נהלים
הנחות
דמי שימוש אולמות לאירועים
לוח חופשות מגוונים
הסדרי נגישות
דרושים
מרכזי מגוונים
מגוונים אלון
מגוונים גולן
מגוונים נווה רסקו
מגוונים קריית הצעירים
מגוונים נווה גן
מגוונים אלי כהן
הקתדרה רמת השרון
יול"א גנים
הרשמה לתכנית יול"א
טפסים ונהלים
העקרונות המנחים אותנו
התכנית החינוכית
תזונה ותפריטים
קייטנות וחופשות
צוות תכנית יול"א
שאלות נפוצות
מידע על אלרגיות
צהרוני בי"ס
רישום לצהרוני בתי הספר
טפסים ונהלים
העקרונות המנחים אותנו
תכנית חינוכית
תזונה ותפריטים
קייטנות וחופשות
קול קורא- הזמנות לספקים בתחום המזון
נוער
"המקום"
תוכנית שאק"ל לכיתות ז'
משלחת ללונדון לכיתות ח'
קורס מד"צים לכיתות ט'
הרכב מוזיקה לנוער
התנדבות במרכזי מגוונים
מועדון בדו"ק
תכנית "שווים"
אירועים ופעילויות
התנדבות
אוכלוסיות מיוחדות
קהילה
בריאות ואיכות הסביבה
רווחה
ביטחון וחירום
חינוך
אזרחים ותיקים
גישור
מהו גישור
שירותי המרכז
חזון המרכז
מגשרי המרכז
קורס גישור
חייגו עכשיו
רישום ל
חוגים
מרכזים
אירועים
יול"א
צהרונים
קייטנות
יוצרים
קהילה
נוער
התנדבות
מרכזי למידה
מיקומך באתר
מרכזי מגוונים
Shape 2 all moms
כבר לא צריך למצוא בייביסיטר או לחכות שהקטנטנים יירדמו בשביל לחזור לגזרה! אימון גופני כדי לחזור לכושר אחרי הלידה, בקבוצות קטנות כשהקטנטנים לצדכן. אימונים מגוונים עם אביזרים משתנים והמון יחס אישי.
האימונים משלבים פעילות אירובית, אנאירובית, חיטוב, עיצוב, עבודה על יציבה, שיווי משקל, שיקום קרקעית אגן ותרגילי גב.
לעיתים יחל האימון בסיבוב עגלות באוויר הפתוח. מדי פעם יתקיים כולו באוויר הפתוח. באולם יש מזרונים ועמדת החתלה.
גישה לעגלות.
בהדרכת: מורן הופמן - בוגרת מכללת וינגייט מתמחה באימון מכשירים, אירובי ועיצוב. אימונים מגוונים עם אביזרים משתנים והמון יחס אישי.
לפרטים נוספים: מורן 052-3470076 / 03-7600136 מגוונים אלון
ימי ראשון / חמישי 10:30-11:30 / מגוונים אלון (חנייה צמודה)
